1.如何正确选择减肥保健食品？
选择有政府部门批准文号的产品。减肥保健食品必须有国家食品药品监督管理局或卫生部颁发的保健食品 “国食健字”、“国食健进字”或“卫食健字”等文号。申报减肥类保健食品必需要进行动物实验和人体试食实验，效果和安全性有保障。而市场上的很多减肥产品仅仅是食品批文，减肥效果和安全性无法保证。
谨慎选 择广告宣传过火的产品。为了吸引顾客，一些减肥保健食品的广告虚假夸大宣传，号称“七日快速减肥”、“永不反弹”等等。对这类产品，最好不要购买。
1)不要使用冠以祖传秘方或名医传授等字样的减肥保健食品。因为这是有关法规明令禁止的宣传语言。市场上的这类产品，有许多是地下工厂生产的三无产品。
2)仔细查看产品说明书。购买减肥保健食品要注意查看其配方是否含有药物和激素。要注意区别减肥药。像“曲美”和“澳曲轻”就是减肥药。减肥药及含有药品成分的减肥保健食品要在医生指导下服用。
3)尽可能选择品牌产品。大企业整体实力较强，产品发展目标明确，技术水平较高，售后服务完善，产品的质量比较有保证。

2.减肥者一天应该喝多少水 ？
正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每散放1千卡的热量大约需水1毫升。故一般成人每天大约需要2500毫升的水。消耗热量越多，需水量越大。

如果运动中排汗多，失水量大，就需要及时合理地补充液体，才能维持体内的水平衡。

3.如何在营养健康前提下保持体形？
营养专家认为早餐是经过整晚睡眠后的第一餐，也是每天最重要的一餐，能为您一天的开始提供必需的能量及营养。让您一整天都精神焕发，轻松应对工作及学习！所以请不要忽略您身体对“ 燃料”的需求。
葆苾康大豆蛋白粉，是易于调制的早餐，也可以每天两次，为您提供美味和能量的同时更能让您轻松拥有健康的体形。完美的一天从早餐开始！如果配合复合维生素等营养产品一起服用效果更佳。