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记者 金海善 通讯员 谢笑涵 摄影报道
今年秋天烟台市的气温比常年平均值明显偏高，烟台人享受到了罕见的暖秋。但最近一段时间的冷空气也让人们真正感受到了冬意。在这样一个忽冷忽热的季节里，宝宝呢？
昨日上午，由中国关心下一代工作委员会举办的“成长工程”全国巡回演讲小组来到烟台。记者有幸采访到了从事母婴营养健康14年的葆婴健康专家高秀娥女士，高女士是著名的儿童临床医学专家，曾在北京崇文儿童医院从事过多年的儿童临床医学研究，毕业于北京医科大学，有10多年儿科临床经验及丰富的儿童营养、心理学研究经验。高女士在得知本报的健康版有很大的读者群后，高兴地为本报读者写下了“关注晨报，关注健康”的留言。
在接受本报记者专访时，高女士对婴幼儿如何健康快乐地度过秋冬，为烟台的家长提供了不少良好的建议。
■ 呼吸道感染最常见
暖秋天气使流感等病毒病菌繁殖速度加快，而且易随粉尘扩散，引起疾病流行。另一方面，空气干燥使呼吸系统的抵抗力下降，幼儿最易患上呼吸道疾病。据几家较大的医院统计的数据显示，近段时间来，门诊日均量已超过历史纪录，其中60%-70%是呼吸道感染。
高女士表示，由于0－3岁阶段的宝宝，免疫功能还不完善，当季节变化时，环境中的温度、湿度与病媒菌一样都在改变，婴幼儿的抵抗力较弱,还有婴幼儿因天生呼吸道的结构较弱，病毒乘虚而入，因此患病的几率很高。而且一旦患上，相比成年人，全身症状也会多而重，如发烧、头痛、咳嗽等。
呼吸道感染，通常表现为感冒、咽炎、喉炎、鼻炎，病情加重的话可发展为支气管炎、肺炎。呼吸道感染的发病率频率也非常高，每年可发生数次或十几次。因为多为病毒感染，这也是最容易被滥用抗生素的疾病。
初乳与增强人体免疫力
最新研究表明，呼吸道感染与身体免疫力密切相关。人体免疫系统是一种抵御病毒细菌侵害的天然武器。只要免疫系统内免疫细胞活跃，免疫功能就会增强，免疫细胞就像战士抵抗外来入侵，像清洁工清除衰老残存组织，像警察杀伤、捕捉异常细胞，让你抵御病毒的侵袭。免疫力的好坏，决定宝宝的健康状况。
研究发现，哺乳动物的初乳含有丰富的活性免疫球蛋白，是自然界惟一富含活性免疫物质的天然食品。人体摄入后可有效提高机体免疫力，对抗病菌侵袭，而且不会对人体产生副作用。神奇的初乳让人们惊讶地发现，追求健康，除了通过传统的运动、营养饮食、心理途径之外，还可以通过服食初乳提高免疫力来实现。
初乳是哺乳动物分娩后最初几天分泌的乳汁，能将免疫物质传递给初生生命，增强其机体免疫力。
维生素C与增强抗病能力
据了解，小儿在生长发育阶段每日摄入的营养物质与成人相比，相对要多。影响我国儿童正常发育的主要问题是食品结构不合理，这主要体现在蛋白质、脂肪、碳水化合物三者的摄入量不均衡；另一个主要的因素是我们往往忽视了维生素的摄入。
高女士告诉记者，根据各年龄儿童的生理和活动情况调配出的一种膳食，不仅能满足机体的需要，同时还要保持各种营养素之间的平衡，以利于吸收和利用，这就是平衡膳食。我们提倡平衡膳食，即食品的品种要多样化，使各种营养素起到互补作用，有偏食或挑食习惯的小儿，不仅体重、身高、胸围等各项发育指标达不到标准，还非常容易出现营养素的缺乏，感染各种疾病的机会也会增多。
现代医学研究表明，维生素对儿童的抗感染、免疫能力有非常重要的影响，在我国，由于饮食结构的不合理或小儿有挑食习惯，维生素缺乏比较明显。在维生素缺乏的情况下，儿童抗感染的免疫力受到破坏，容易感染各种疾病，如呼吸道，消化道的感染。
蛋白质、维生素A及β－胡萝卜素、维生素B群、维生素C、维生素E等，都是维护免疫机能不可或缺的营养物质。例如，大量的维生素C(500毫克至1000毫克)能有效帮助合成抗体，激活白细胞，提高中性白细胞、淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，全面增强人体的抵抗力。临床实验证明，大量的维生素C可以提高免疫力，减少感冒的发生率，有效的预防感冒。此外，哪怕已经感冒，大量的维生素C也可以帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状。
适当户外活动
除了营养的补充，父母一定要知道一些健康知识，消除误区。例如，不要因为天气冷了，就不带宝宝出门。秋冬季宝宝要加强锻炼，多在户外活动，多晒太阳，提高耐寒能力。户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。研究证明，适当的寒冷刺激有助于宝宝发育。每天都带宝宝出去玩1-2个小时，让宝宝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应，可促进血液循环，增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。所以说户外活动对孩子的成长是非常必要的，不要紧紧地把孩子关在家里面。
着衣要适宜 高女士特别强调，在着衣方面不要一味地捂。婴幼儿的衣服应该宽松，使四肢活动不受限制。婴儿还需注意保持背部、腹部以及两足温暖。衣服不宜穿得过多，应按气温随时增减，秋季气候多变，更应特别注意。夜间盖被也勿过厚，过厚可使睡眠不安。只要婴儿两足暖和，就说明衣被的厚薄是适当的。对于年龄大一点的宝宝，医生建议妈妈们最好给宝宝的最外面穿一件易穿脱的衣服，并要随时关注宝宝小手的温度和额头湿度，如果小手摸上去挺热，甚至额头又渗出一层汗，就要给宝宝减一件衣服。相反，如果宝宝小手冰凉，就说明宝宝冷了，应该给孩子加一件衣服。另外，宝宝保持愉悦快乐的心情，生活有规律，经常正确洗手、充足睡眠等健康习惯，也是影响宝宝免疫力的重要因素。 |
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